ATHENEE © Platefome d'Expression Artistique Solidaire et Equitable

La Sophrologie

 

 

 

Pour qui ?

 

Pour toutes les personnes de tout âge désirant prendre un temps de pause dans leur vie et qui souhaiteraient mieux se connaître. Apprendre à mieux connaître son corps, ses sensations corporelles,

ses ressentis mais aussi à découvrir tous ses potentiels positifs dans le but d’offrir un nouvel équilibre existentiel à tout son être.

 

 

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

 

• Pour savoir gérer son stress, son anxiété et ses émotions.

• Pour apprendre à lâcher prise ; se relâcher physiquement et mentalement.

• Pour apprendre une juste respiration afin de renforcer son système immunitaire.

• Pour améliorer sa concentration, son attention

• Pour améliorer son sommeil.

• Pour développer tous ses potentiels positifs inexploités.

• Pour développer la confiance en soi, renforcer son équilibre et son dynamisme.

 

 

 

ADULTES (séance collective) : Lundi de 19h 30 à 20h 30

Jeudi de 10h 30 à 11h 30

 

 

ENFANTS (séance collective) : Samedi de 10h 11h

et de11h à 12h

 

 

 

 

Pour tout renseignement contacter :

 

Sandrine Pommiers

06 70 52 07 76